10 октября - Всемирный день психологического здоровья

Когда тревожно на душе

Очень часто мы начинаем заботиться о своем здоровье, когда тело подает нам сигналы - боли в спине, высокое давление, частые простуды и т.д. А усталость, бессонницу, раздражительность обычно объясняем фазами Луны, ретроградным Меркурием или «плохой» погодой.

Забывая, что физическое и психическое состояние человека тесно взаимосвязаны, где основными составляющими являются: крепкая нервная система, здоровье ума, тела и духа. Это состояние комплексного благополучия, позволяющее справиться с любой жизненной трудностью.

Наш мозг, по мнению известного российского нейропсихолога А.В. Семенович, имеет ограниченные энергетические ресурсы.

И если мы направляем их на негативные эмоции, конфликты, переживание стресса, прошлого опыта, то тем самым обкрадываем себя. И в результате страдает иммунитет, начинаются болезни.

Но кто же всё-таки поможет нам разобраться в себе и справится с всевозможными стрессами и переживаниями. Ну конечно, это психолог. В нашем районе таких специалистов немало, а ведь именно они исцеляют душу, а вместе с ней лечат многие сопутствующие недуги.

В комплексном центре социального обслуживания населения Озинского района справиться с бытовыми проблемами и одиночеством помогают подопечным социальные работники. А преодолеть тревожные расстройства и депрессию, серьезно влияющие на эмоциональное и физическое состояние человека, а также его способность существовать в гармонии с собой и окружающими, поможет Евсикова Айгюль Александровна, психолог в социальной сфере и сторонник спокойствия души собеседника. Она выслушает каждого клиента, независимо от его возраста или жизненного опыта, и предложит индивидуальный подход, позволяющий решить конкретные проблемы и трудности.

Ни для кого не секрет, что для многих выход на пенсию воспринимается как рубеж: ещё недавно дни были наполнены работой, общением, чувством собственной важности, а сегодня… Снижение активности и изоляция? «Нет, - говорит Айгюль Александровна. Пенсия - время ярких событий и приятных знакомств. И если уж что-то будет беспокоить, мы справимся с этим вместе».

Благодаря своему профессионализму и внимательному отношению к каждому человеку, Айгюль стала неотъемлемой частью команды данного учреждения и оказывает огромное влияние на благополучие пожилых граждан.

Ее основное задание - помочь им разобраться в себе и решить психологические проблемы, с которыми они сталкиваются. В своей работе она применяет социальную технологию «Комната психологического разгрузки», предоставляя клиентам возможность отдохнуть от повседневных стрессов и погрузиться в атмосферу благополучия.

Напоминаем, что на базе центра эта комната модернизирована в рамках регионального проекта «Старшее поколение» национального проекта «Демография».

Для эффективной работы с этой категорией людей психолог в социальной сфере проводит аутотренинги, релаксационные программы с целью стабилизации эмоционального состояния. Групповые и индивидуальные занятия, направленные на улучшение эмоционально-волевой сферы (с применением музыкотерапии, ароматерапии, песочной терапии и др.). Использует в работе психо-коррекционные мероприятия (по активизации процессов мышления, памяти, восприятия), которые составлены с учетом характерологических особенностей людей пожилого возраста, а также помогает им преодолеть внутренние конфликты и улучшить психологическое равновесие.

«Одни хотят лучше понимать себя и окружающих, стремятся к самопознанию, личностному росту, поиску и раскрытию себя. Другие - найти выход из сложной жизненной ситуации, сделать свою жизнь более яркой и насыщенной, более безболезненно пройти сложности повседневной жизни. Особенность моей работы в том, чтобы новый день не был похож на предыдущий, - говорит Айгюль Александровна. Много задач и событий, но я чувствую, что делаю что-то нужное».

Более 4 лет она добросовестно трудится в системе социального обслуживания. Не только любит и прекрасно знает свою работу, но и всегда найдет профессиональный подход к каждому. Не считаясь с личным временем, она всегда придет на помощь, как получателям социальных услуг, так и коллегам.

Опыт - неотъемлемая часть работы Евсиковой Айгюль - она постоянно повышает свою квалификацию, принимая участие в семинарах различного уровня, чтобы оставаться в курсе новейших тенденций и методик работы в психологии.

Еще хочу сказать, что психолог - не волшебник, который взмахом своей палочки в момент решит Вашу проблему. Работа с ним, это, прежде всего работа в тандеме, где самое сложное выполняет сам обратившийся за помощью человек. Но результат стоит этого. Именно этот результат, который достался ценой серьезных усилий, представляет истинную ценность, ценность победы над собой.