Новости

Участники всероссийского культурного форума назвали событие знаковым для региона

Sat, 05 Sep 2026 07:00:00 +0400

Сегодня в Саратове продолжает работу культурно-исторический форум «РОССИЯ. САРАТОВ. КУЛЬТУРА», который объединил деятелей культуры, науки и искусства со всей России.

Съёмочная группа пообщалась с участниками форума. Гости высоко оценили масштаб, организацию и значимость события для культурной жизни региона.

Подробнее — в ролике "Время Саратовское Z"

Также сегодня в рамках форума состоится большой праздник «Туристический код». Гостей ждут мастер-классы и арт-пространства, иммерсивные программы и фотозоны, реконструкция купеческого образа жизни, концертная программа. Музыкальным сюрпризом вечера станет выступление группы «Марсель».

Вход свободный.

Площадь имени С. В. Рахманинова

⏰ 16:00–22:00

Саратовцев приглашают принять участие в конкурсе экологических и природоохранных проектов

Fri, 04 Sep 2026 11:59:20 +0400

В конкурсе могут участвовать учреждения, управляющие национальными парками и другими особо охраняемыми природными территориями, некоммерческие организации, а также команды экологов, ученых-биологов.

На конкурс могут быть представлены проекты:

способствующие сохранению редких и находящихся под угрозой исчезновения видов животных, а также мест их обитания;
в области изучения и мониторинга биологического разнообразия;
содействующие развитию кадрового потенциала особо охраняемых природных территорий, а также экологического туризма, благотворительной и волонтерской деятельности на их базе;
информационные и просветительские проекты в области защиты диких животных, уникальных и реликтовых экосистем, а также занесенных в красные книги видов растений;
способствующие сохранению природной среды в Арктической зоне РФ.

Для участия в конкурсе необходимо подать заявку по 30 сентября 2026 г.

Подробнее ознакомиться с информацией о гранте можно здесь.

Конкурс будет проходить в два этапа. Сначала участники представляют свои проектные идеи, а экспертный совет отбирает наиболее актуальные из них.

Потом финалисты первого этапа будут дорабатывать свои проекты, после чего они снова будут оцениваться экспертами и получат рейтинг в баллах.

Итоги конкурса будут подведены в феврале 2027 года. Поддержанные проекты смогут стартовать с 1 марта.

Объем грантового фонда – 1 млрд рублей.

По информации министерства природных ресурсов и экологии Саратовской области

От романтики до любви

Fri, 04 Sep 2026 10:02:00 +0400

Имя Владимира Борисовича Мартынова известно в этих краях не случайно: он не только родился здесь, но и, как говорится, где родился - там и пригодился. В 1986 году он окончил школу ДОСААФ, а с 1988-го получил право управлять грузовыми автомобилями. После службы в армии Владимир сел за руль больших машин. Среди множества моделей особое место в его сердце занял КамАЗ - эту машину он знает буквально до последнего винтика и при необходимости может разобрать её полностью.

В начале пути дальнобойщика он воспринимал, скорее, как романтику. Это можно сравнить с лёгкой влюблённостью: казалось, что мир принадлежит тебе, а за окном - бесконечные просторы. Но со временем увлечение переросло в зрелую, глубокую любовь. А сейчас, проработав за рулём более двадцати лет, Владимир признаётся: это уже не просто любовь, а привычка, без которой он не мыслит жизни. Дома он может отдохнуть, но через некоторое время чувствует непреодолимую потребность снова отправиться в путь.

За свою жизнь он объездил страну от Мурманска до Владивостока. В беседе с ним поражаешься остроте ума и фотографической памяти: он запоминает дороги, по которым проехал однажды, и до сих пор с восхищением говорит о красоте и разнообразии российской природы. Даже сейчас, когда мы разговаривали, Владимир был в рейсе - верный друг-мотор гудел фоном, подтверждая, что жизнь дальнобойщика всегда в движении.
Но в пути он не один. У всех дальнобойщиков существует особая братская дружба, а обязательным атрибутом стала рация. По ней они общаются, желают друг другу доброго дня, а если кому-то требуется помощь - обязательно приезжают и выручают. Кабина КамАЗа для водителей - второй дом. Здесь они спят в минуты отдыха, здесь же готовят что-то вкусное и домашнее, когда не хочется питаться в придорожных кафе.

Сейчас Владимир работает в индивидуальном предприятии Виталия Геннадьевича Волкова. О нём как о надёжном специалисте с теплотой отзываются не только работодатель, но и жители Озинского района, которые знают Владимира с молодых ногтей.
Но самая главная дорога для любого дальнобойщика - это дорога домой. Когда он возвращается, его ждёт сын, названный в честь отца и в честь президента страны - Владимир Владимирович. Эта мужская поддержка и дружба согревают душу героя нашего репортажа.
Мы от всей души желаем Владимиру Мартынову, чтобы дороги были не скользкими, сухими, ровными и прямыми - и всегда возвращали его домой. Пусть Бог хранит его в пути. С праздником, дорогой дальнобойщик, и всех вам благ!

90 лет — это целая жизнь, наполненная трудом и любовью!

Fri, 04 Sep 2026 09:41:06 +0400

По доброй традиции сотрудники Комплексного центра социального обслуживания Озинского района навестили замечательного человека — Виктора Павловича Слуницына. Повод самый что ни на есть торжественный: ветеран труда отметил свой 90-летний юбилей!

История Виктора Павловича — это пример верности своему делу и своей семье. Уроженец села Любицкое Пугачёвского района после окончания зооветеринарного института связал свою судьбу с Озинским районом. Сначала трудился в Чалыкле, затем был руководителем ветлаборатории, где заслужил уважение коллег и земляков.

Вместе с мужем в Озинки приехала и супруга — Надежда Александровна, с которой они прожили много лет. Слуницыны воспитали двух сыновей, которые подарили родителям замечательных внуков. А сейчас у юбиляра есть и правнуки.

А ещё Виктор Павлович — человек творческий. В его сердце живёт поэзия: он пишет трогательные стихи о родном крае, своей семье и воспоминаниях, которые бережно хранит в памяти.

От всей души поздравляем Виктора Павловича с юбилеем! Желаем крепкого здоровья, бодрости духа и как можно больше вдохновения для новых строк. Пусть каждый день приносит только радость!

#ГАУСОКЦСОНОзинскогорайона #Поздравлениенадому

Пора самоопределения и Здесь готовят специалистов

Fri, 04 Sep 2026 09:34:24 +0400

В администрации района

Глава Озинского муниципального района Дмитрий Перин
провел очередное постоянно действующее совещание, рассмотрев ключевые вопросы повестки дня.

С информацией о ходе подготовки к выборам депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации девятого созыва и Советов муниципальных образований ОМР Саратовской области шестого созыва выступил председатель территориальной избирательной комиссии Н.А. Изюмов.

Голосование будет проводиться 18,19 и 20 сентября 2026 года с 8 до 20 часов по местному времени. Всего подлежит замещению 450 депутатских мандатов. Согласно действующему избирательному законодательству, выборы состоятся по смешанной (мажоритарно-пропорциональной) избирательной системе. Половина мест - 225 избирается по партийным спискам, другая часть – по одномандатным округам в один тур.
Озинский район входит в Балаковский одномандатный избирательный округ №165. Окружной избирательной комиссией Балаковского района зарегистрировано восемь кандидатов-одномандатников: А.Ю. Анидалов, О.А. Бондарева, А.В. Гаевой, А.А. Галяшкина, А.И. Гришанцов, С.А. Демин, И.В. Кузнецов, М.О. Рамих. Выборы депутатов Советов муниципальных образований района будут проходить по многомандатным избирательным округам. В Озинках образованы два округа по пять депутатских мандатов, в сельских поселениях - десять округов по семь мандатов. Всего замещаются 80 депутатских мандатов. Зарегистрировано 103 кандидата.

Видеонаблюдение установлено в помещении, где будут приниматься протоколы от УИК в ТИК. В соответствии с требованиями ЦИК РФ на каждом участке организована видеофиксация мест хранения избирательных бюллетеней в круглосуточном режиме. Данные видеозаписи хранятся в ТИК в течение трех месяцев. В настоящее время проводится работа по выверке и уточнению численности избирателей. Своевременно предоставляются сведения органами, ответственными за предоставление информации о гражданах, зарегистрированных на территории района, это ЗАГС, отдел военного комиссариата, миграционная служба. Для проведения голосования и подсчета голосов избирателей образованы 26 избирательных участков.

Предусмотрено несколько направлений деятельности: подготовка материально-технической базы, помещений для голосования, технологического оборудования, обеспечение избирательных участков средствами связи и бесперебойным энергоснабжением, создание необходимых условий для участия в выборах гражданам, имеющим отклонения в состоянии здоровья, освещение хода подготовки к выборам, избирательного законодательства, правовое просвещение избирателей в средствах массовой информации и сети Интернет.
В целях обеспечения возможности включения избирателя в список по месту нахождения на выборах депутатов ГД применяется сервис «Мобильный избиратель», для этого в ТИК района оборудовано автоматизированное рабочее место для ввода и обработки информации о заявлениях. Проголосовать можно будет не только по месту регистрации, но и на любом участке для голосования. На всех избирательных участках при проведении выборов депутатов Государственной Думы девятого созыва будет применяться технология изготовления протоколов участковых комиссий об итогах голосования с машиночитаемым кодом и ускоренного ввода данных в ГАС «Выборы».

Здесь готовят специалистов

Директор ГАПОУ СО «Озинский техникум строительных технологий и сервиса» В.В. Монин рассказал о готовности учреждения к новому учебному 2026-2027 году.

Сегодня ОТСТиС реализует обучение по востребованным и перспективным профессиям:

- «Сварщик (ручной и частично механизированной сварки (наплавки)» - срок обучения 1 год 10месяцев;

- «Повар, кондитер»; и по специальности - срок обучения 2 года 10 месяцев;

- «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений» на базе основного общего образования - 3года 10 месяцев;

- программа дополнительного образования «Оператор ЭВМ»;

- образовательные программы профессиональной подготовки: водитель транспортных средств категории «В»; «Повар»; «Сварщик ручной дуговой сварки неплавящимся электродом в защитном газе».

Под реализацией программ профессионального образования понимается одновременное соблюдение следующих условий:

- создание материально-технических условий для профессионального обучения: оборудованы площадки для проведения демонстрационных экзаменов по компетенции «Поварское дело», «Кирпичная кладка», «Сварочные технологии» и по специальности «Строительство и эксплуатация зданий и сооружений». Оснащение площадок и мастерских полностью соответствует требованиям федерального проекта «Молодые профессионалы» и включены в единый всероссийский реестр мастерских.

- создание кадровых условий: все преподаватели и мастера производственного обучения прошли курсы повышения квалификации на базе ГАПОУ ДПО «СОИРО». На 1 сентября 2026 года из 18 преподавателей и мастеров производственного обучения 13 человек имеют высшую квалификационную категорию.

- создание условий для профессионального самоопределения обучающихся, их трудоустройства после окончания техникума: выпускники трудоустраиваются на предприятия Озинского района и Саратовской области; продолжают обучение в вузах. Взаимодействие с работодателями осуществляется на основе заключенных договоров об организации и проведении практики для студентов техникума. В данное время создан студенческий строительный отряд «Монолит» в составе 13 человек.

Преподаватели техникума разработали учебно-методические материалы с использованием передовых методик и педагогических технологий, элементов личностно-ориентированного и дифференцированного обучения, ИКТ-технологий, технологий проектирования. Оборудование лабораторий и мастерских готово для отработки и применения знаний, умений студентов на практике.

Основные задачи коллектива в 2026-2027 г.:

- построение образовательного процесса в русле современных компетенций и стратегий развития образования и воспитательной деятельности на основе применения современных технологий, тесного сотрудничества с работодателями;

- создание образовательно-воспитательной среды для подготовки творчески мыслящих и гармонично развитых специалистов, обладающих качественными профессиональными навыками и высокими гражданскими качествами.

По вопросам совещания главой района даны необходимые рекомендации.

Уважаемые избиратели!

Fri, 04 Sep 2026 09:22:59 +0400

Территориальная избирательная комиссия Озинского муниципального района в соответствии с ч. 2 статьи 81 Федерального закона «О выборах депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации», ч. 2 статьи 56 Закона Саратовской области «О выборах в органы местного самоуправления Саратовской области» информирует о дне, времени и месте голосования
18, 19 и 20 сентября 2026 года с 8-00 до 20-00 по местному времени на территории Озинского района будет проходить голосование по выборам депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации девятого созыва и Советов муниципальных образований Озинского муниципального района Саратовской области шестого созыва.

Список избирательных участков с указанием их границ и номеров, мест нахождения участковых избирательных комиссий и помещений для голосования, номеров телефонов, опубликован в районной газете «Заволжская нива» № 31 (10486) от 1 августа 2026 года, список также размещен на официальном сайте администрации Озинского района https://ozinki.gosuslugi.ru/ и на сайте избирательной комиссии Саратовской области http://www.saratov.izbirkom.ru/izbirkom_pages/tree.php.

Каждый избиратель имеет право получить два бюллетеня по выборам депутатов Государственной Думы Федерального Собрания Российской Федерации девятого созыва и один бюллетень по выборам депутатов Советов муниципальных образований Озинского муниципального района Саратовской области шестого созыва.

Если избиратель считает, что при заполнении избирательного бюллетеня совершил ошибку, он вправе обратиться к члену избирательной комиссии, выдавшему избирательный бюллетень, с просьбой выдать ему новый избирательный бюллетень взамен испорченного.
При получении избирательных бюллетеней избиратель проставляет в списке избирателей серию и номер своего паспорта или документа, заменяющего паспорт гражданина. С согласия избирателя либо по его просьбе серия и номер предъявляемого им паспорта или документа, заменяющего паспорт гражданина, могут быть внесены в список избирателей членом участковой избирательной комиссии с правом решающего голоса.

Голосование проводится путем нанесения избирателем в избирательном бюллетене любого знака в квадрате, относящемуся к кандидату (кандидатам) и политическим партиям в пользу которых сделан выбор.

Каждый избиратель голосует лично. Избирательные бюллетени заполняются в кабине, ином специально оборудованном месте для тайного голосования.

Заполненные избирательные бюллетени избиратель опускает в опечатанный (опломбированный) стационарный ящик для голосования.
При проведении голосования, подсчете голосов избирателей и составлении протокола участковой избирательной комиссии об итогах голосования в помещении для голосования, в помещении участковой избирательной комиссии вправе находиться наблюдатели, доверенные лица кандидатов и иные лица в установленном законом порядке.

Под руководством директора Росгвардии прошло межведомственное командно-штабное учение

Fri, 04 Sep 2026 09:16:11 +0400

Масштабное межведомственное командно-штабное учение Росгвардии прошло одновременно в трёх субъектах Российской Федерации. Общее руководство учением осуществлял директор Росгвардии Герой России генерал армии Виктор Золотов. В активной фазе манёвров задействовались спецназ, авиация, артиллерийские и морские подразделения войск национальной гвардии, а также представители взаимодействующих структур.

В течение нескольких дней росгвардейцы совместно с коллегами из МВД, МЧС, ФСБ, ФСИН, Минобороны и Минздрава России в условиях, максимально приближенных к боевым, отрабатывали штурм зданий, освобождение заложников, обезвреживание условных вооруженных преступников и эвакуацию раненых. Также проводились мероприятия по поиску и обнаружению схронов с оружием и боеприпасами, обезвреживание взрывоопасных предметов. Особое внимание участники учения уделили совершенствованию тактики блокирования и нейтрализации незаконных вооружённых формирований.

Для отработки различных задач задействовались штурмовые группы специальных отрядов быстрого реагирования, отрядов мобильных особого назначения и бойцы центров специального назначения, катера и бронетехника Росгвардии, танки и самоходные артиллерийские установки Вооружённых Сил Российской Федерации. Кроме того, в ходе учения задействованы бронеавтомобили «Спартак» и вездеходы «Улан», поступившие на вооружение в войска национальной гвардии. С воздуха огневое поражение наносили ударные вертолёты Ми-24 и транспортно-боевые Ми-8 войск национальной гвардии, а также штурмовики Су-25 ВКС России.

В уничтожении условного противника также участвовали артиллерийские подразделения, расчёты беспилотных авиационных систем и подразделения оперативного назначения ведомства. Доставку личного состава и эвакуацию условно раненых обеспечивали транспортно-боевые вертолёты Ми-8 и наземные дистанционные робототехнические комплексы.

Директор Росгвардии Герой России генерал армии Виктор Золотов высоко оценил готовность силовых ведомств совместно противодействовать современным вызовам и угрозам безопасности, особо отметив слаженность действий росгвардейцев и взаимодействующих структур. Глава ведомства подчеркнул, что командно-штабное учение позволило вывести взаимодействие органов управления межведомственных сил и средств на качественно новый уровень.

Непосредственное управление активной фазой манёвров по его поручению выполнял начальник Главного штаба – первый заместитель директора Росгвардии Герой России генерал-полковник Сергей Бойко. Также контроль за действиями подразделений в отдельных локациях осуществляли заместители главнокомандующего войсками национальной гвардии генерал-полковник Владислав Ершов и генерал-полковник Юрий Аверин.

«В ходе манёвров отработан вопрос создания объединённой межведомственной группировки сил во взаимодействии с региональными органами власти и местного самоуправления. При планировании и проведении учения использован опыт специальной военной операции и практика совместного выполнения задач в приграничных субъектах Российской Федерации с особыми правовыми режимами», – отметил генерал-полковник Сергей Бойко.

По его словам, достигнут высокий уровень взаимодействия, понимание порядка и последовательности выполнения задач.

«Силы и средства силовых ведомств Российской Федерации готовы к гарантированному обеспечению внутренней безопасности государства», – подчеркнул начальник Главного штаба – первый заместитель главы ведомства.

По поручению директора Росгвардии заместители главы ведомства вручили государственные и ведомственные награды военнослужащим и сотрудникам, отличившимся в ходе выполнения служебно-боевых задач в командировках в районах проведения специальной военной операции.

В Детском оздоровительном лагере им. Ю.А. Гагарина стартовал Астрономический фестиваль «Звезда Гагарина»

Fri, 04 Sep 2026 08:38:32 +0400

В одном месте собрались ребята из разных районов Саратовской области, увлечённые астрономией, космонавтикой и наукой.

Программа фестиваля делится на два дня. Сегодня, 3 сентября, участники задействованы в образовательных площадках:

— VR-зона,

— астрологический практикум,

— передвижной планетарий,

— мастер-классы по робототехнике,

— симуляторы БПЛА и компьютерные мастер-классы.

Вечером для ребят пройдёт лекция от кандидата физико-математических наук Андрея Рытика, а затем — защита собственных проектов. Завершится день наблюдением за звёздами в телескоп: каждый сможет увидеть планеты, созвездия и галактики в деталях.

Во второй день фестиваля участники отправятся на экскурсию в Парк покорителей космоса, посвящённую космическому наследию Юрия Гагарина. Итогом события станет церемония закрытия, где наградят самых активных участников.

Фестиваль «Звезда Гагарина» проводится региональным отделением Движения Первых Саратовской области и направлен на популяризацию науки, развитие интереса к астрономии и сохранение памяти о первом космонавте планеты.

Твоё здоровье в твоих руках

Fri, 04 Sep 2026 08:15:00 +0400

Хотите жить долго? Конечно, на этот вопрос, пожалуй, никто не ответит отрицательно, и вот ко Дню долголетия мы собрали информацию о том, как сохранить бодрость и здоровье на долгие годы, опираясь на исследования Всемирной организации здравоохранения, Гарвардского университета, а также данные масштабных проектов, таких как Nurses’ Health Study и Health Professionals Follow-up Study.

Прежде всего учёные единодушны в том, что основа долголетия — это умеренное питание с ограничением сахара, мучного и насыщенных жиров, при этом ежедневный рацион должен включать не менее 400–500 граммов овощей и фруктов, а также достаточное количество чистой воды из расчёта 30 миллилитров на килограмм веса; соль лучше сократить до 5 граммов в сутки, а общий калораж поддерживать в соответствии с энерготратами.

Вторым обязательным условием является регулярная физическая активность, причём исследования показывают, что даже 30 минут умеренной ходьбы или плавания в день снижают риск преждевременной смерти на 20–30%, а оптимальными нормами считаются 150 минут умеренной или 75 минут интенсивной нагрузки в неделю с добавлением силовых упражнений и растяжки для сохранения подвижности суставов и мышечной массы.

Третий ключевой фактор - полный отказ от курения, которое укорачивает жизнь в среднем на 14 лет, и строгое ограничение алкоголя, безопасная доза которого не превышает 30 миллилитров этанола в сутки для мужчин и вдвое меньше для женщин.

Не менее важно регулярно проходить диспансеризацию и следить за основными биомаркерами: уровнем холестерина, глюкозы крови, артериальным давлением и индексом массы тела, а после 60 лет обязательно проверять плотность костной ткани и делать прививки согласно национальному календарю.

Помимо физического здоровья, огромную роль играет ментальное состояние: хронический стресс ускоряет старение, поэтому полезно осваивать техники релаксации, поддерживать умственную активность через чтение и изучение нового, а также сохранять тёплые социальные связи — люди, которые регулярно общаются с семьёй и друзьями, живут в среднем на 50% дольше, чем те, кто страдает от одиночества.
И наконец, полноценный сон продолжительностью 7–8 часов с постоянным режимом засыпания и пробуждения является критическим для восстановления организма, а наличие жизненных целей и любимого хобби, по данным исследователей, может добавить до 7 дополнительных лет активной жизни.

Таким образом, долголетие - это результат ежедневного выбора в пользу сбалансированного питания, движения, отказа от вредных привычек, заботы о психике и регулярного медицинского контроля, и каждый из нас способен начать этот путь прямо сейчас.

Зеленое против белого

Fri, 04 Sep 2026 08:13:00 +0400

Есть в календаре необычный день, который называется День «Больше трав, меньше соли». Название у него странное и даже забавное, но за ним скрывается серьёзный повод задуматься о собственном рационе. Мы обратились к терапевту Озинской центральной районной больницы Марии Алексеевне Бияновой, чтобы задать ей несколько вопросов о зелени, соли и о том, как найти между ними правильный баланс.

- Мария Алексеевна, почему вдруг зелени – больше, а соли – меньше? В чём здесь секрет здоровья?

- Наш организм нуждается в обоих веществах, но в совершенно разных пропорциях. Зелень – источник клетчатки, витаминов и микроэлементов, она помогает пищеварению и насыщает клетки кислородом. Соль необходима для водно-солевого баланса, но в очень малых дозах. Современный человек привык к пересоленной пище, а это ведёт к задержке жидкости, повышению давления и нагрузке на сердце. Зелень, наоборот, выводит лишнюю жидкость и дарит энергию. Лозунг этого дня – идеальная подсказка, как сделать питание полезнее без потери вкуса.

- Сколько соли можно съедать в день без вреда? Назовите конкретные цифры.

- Всемирная организация здравоохранения рекомендует не более 5 граммов в сутки – это примерно чайная ложка без горки. Но это общее количество, включая скрытую соль из хлеба, сыра, колбас, консервов и соусов. Если вы любите досаливать еду за столом, вы почти наверняка превышаете норму. Лучше сократить добавленную соль до 3–4 граммов, остальное получать из продуктов.

- Что делать, если еда кажется пресной? Как отвыкнуть от солёного?

- На помощь приходит зелень и пряные травы. Укроп, петрушка, кинза, базилик, розмарин, чеснок, лимонный сок – они придают блюдам яркий насыщенный вкус без лишнего натрия. Попробуйте поставить на стол вместо солонки пучок свежей зелени. Солить лучше не в процессе готовки, а уже в тарелке, буквально щепоткой – так вы видите реальное количество и можете его контролировать. Со временем рецепторы адаптируются, и вы начнёте чувствовать настоящий вкус продуктов.

- А сколько зелени нужно съедать, чтобы почувствовать пользу?

- Минимум 100 граммов свежей зелени в день – примерно небольшой пучок. Добавляйте её в салаты, супы, гарниры, делайте зелёные смузи. Важно, чтобы она была свежей, а не сушёной – в ней больше витаминов и эфирных масел. Если есть возможность, выращивайте свою на подоконнике или в огороде, это тоже отличный способ получить максимум.

- Какая зелень самая полезная? Есть ли лидеры?

- Каждая уникальна по-своему. Петрушка богата витамином С и калием, укроп помогает при вздутии и успокаивает нервы, кинза выводит тяжёлые металлы, шпинат – чемпион по железу, зелёный лук содержит фитонциды, убивающие бактерии. Лучше чередовать их, чтобы получить полный спектр полезных веществ.

- Есть ли у зелени противопоказания? Кому она может навредить?

– В целом она безопасна, но осторожность нужна людям с язвой или гастритом в стадии обострения. Щавель и шпинат содержат щавелевую кислоту, их не рекомендуют при подагре и камнях в почках. Однако в умеренных количествах, как приправа, зелень полезна почти всем.
- Как правильно хранить зелень, чтобы она не теряла свойства?

- Идеальный вариант – поставить пучки в стакан с водой, как букет, и убрать в холодильник. Так они остаются свежими до пяти-семи дней. Если зелени много, можно заморозить или засушить, но учтите: при заморозке часть витаминов теряется, хотя клетчатка и минералы сохраняются. Лучше всего есть свежую – прямо с грядки.

- Этот странный праздник – просто повод улыбнуться или реальный шаг к здоровью?

- И то, и другое. Название звучит несерьёзно, но рекомендация очень серьёзная. Попробуйте хотя бы в этот день приготовить блюда с вдвое меньшим количеством соли и вдвое большим – зелени. Скорее всего, вы почувствуете лёгкость, а вкус приятно удивит. Если войдёт в привычку – организм скажет спасибо не раз.

Помните: меньше соли – больше жизни, а зелень всегда поможет сделать её ярче и здоровее. Будьте внимательны к себе и своему питанию!

Главная дорога – домой

Fri, 04 Sep 2026 07:07:00 +0400

Озинки. Небольшой поселок на самом краю Саратовской области, у самой границы с Казахстаном. Отсюда, из этой степи, Дмитрий Соловьёв уезжал в армию, возвращался, снова уезжал и снова возвращался. Но как только он впервые сел за руль большегруза, понял: дорога теперь – его судьба.

После школы он твёрдо решил получить права. Учился в местной автобазе у Ивана Туркульца, и тогда же освоил управление тяжёлой техникой. В армии его навыки пригодились – он возил грузы на КРАЗе, выполняя команды командования. А вернувшись в родные Озинки, перебрал несколько мест: мясокомбинат, транссельхозтехника… Но сердце лежало к дальним рейсам. И Дмитрий сделал этот выбор осознанно.

Что его влечёт? Наверное, то самое чувство свободы, когда перед тобой расстилается серое полотно дороги, за окном пролетают посёлки, города, поля, леса – целая страна, которую редко увидишь из окна автобуса. Ему нравится, когда за стеклом бушует метель или стеной льёт дождь, а ты сидишь в своей кабине, как в маленькой крепости, – она защищает, укрывает, становится временным домом на тысячи километров. И голова не занята суетой, только мысли, музыка и бесконечная смена пейзажей. Это и есть та самая романтика, которую не объяснишь словами, – дух познания, любопытство, предвкушение нового.

Сегодня его рабочим домом стал автомобиль DAF. Дмитрий развозит продукты в индивидуальном предприятии Виталия Волкова, и, надо сказать, он ценит и эту технику, и доверие руководителя. Работа дальнобойщика – это не только руль и педали. Сначала надо грамотно загрузить товар, потом – довезти его в целости, а финал почти всегда один: разгрузка. Это, пожалуй, самая рутинная часть, но Дмитрий не жалуется. Намного интереснее сам процесс движения, встречи с людьми, которых никогда раньше не знал. Дорога учит договариваться, находить общий язык с самыми разными характерами, а иногда – просто слушать тишину и свой двигатель.

Когда усталость берёт своё, на помощь приходит радио. Песня Татьяны Овсиенко про усталые глаза – она словно написана про него. И правда, за рулём проводишь долгие часы, взгляд прикован к трассе, и кажется, что сама ночь глядит в ночь вместе с тобой. Чтобы не рисковать, Дмитрий обязательно останавливается на стоянках. Там можно перевести дух, включить телефон, услышать голос родных. Потому что дом – это главное, что ждёт в конце любого маршрута.

А дома ждёт супруга Елена. Она работает в детском саду, и именно её забота, тёплый тыл позволяют Дмитрию спокойно уезжать в рейсы, порой на целый месяц. Вместе они вырастили двоих детей - дочь Ксению и сына Ивана. А теперь Ксения уже подарила им двух внуков: старшему Максиму четыре с половиной года, а младшему Артёму всего четыре с половиной месяца. Из каждой поездки Дмитрий обязательно везёт гостинцы – это уже семейный ритуал. Внуки знают: дедушка вернётся не с пустыми руками, и ждут его с особым трепетом.

Сам Дмитрий признаётся: если бы жизнь повернулась и пришлось выбирать профессию заново, он снова выбрал бы дальнобой. Потому что это не просто работа – это состояние души. И в преддверии профессионального праздника мы желаем ему только зелёных светофоров, ясного неба над трассой и чтобы самая главная дорога в его жизни всегда вела домой, к Елене, внукам и уюту озинского вечера.

Зло, которое нужно искоренять

Thu, 03 Sep 2026 10:17:27 +0400

Дата приурочена к трагическим событиям в Беслане, когда в результате бесчеловечного преступления погибли более 300 человек. Также в этот день вспоминают всех жертв терактов, которые происходили в нашей стране и за ее пределами. Мы провели беседу с заместителем начальника полиции О МВД по Озинскому району А.С. Щербаковым, чтобы узнать, что представляет это страшное явление и как ему противостоять.

- Александр Сергеевич, какую цель, по вашему мнению, преследуют террористы?

- В первую очередь кровавые деяния им необходимы для изменения общественных настроений и воздействия на массовую психологию. Действующие террористические организации таким способом демонстрируют свою силу и готовность идти до конца, жертвуя собственными жизнями и жизнями невинных людей.

В настоящее время активизируется антитеррористическое движение, повышается уровень знаний, чтобы решительно противостоять террору. К сожалению, на фоне проведения специальной военной операции появились угрозы, исходящие, в основном, от украинских спецслужб и националистических формирований, пропагандирующие идеи терроризма и неонацизма. При этом экстремисты вовлекают в свою грязную деятельность российских граждан, среди них молодежь и пожилые люди. Но в целом любой человек, независимо от занимаемого положения и возраста, может оказаться причастным к трагедии. Поэтому каждому из нас крайне важно оставаться бдительным и ответственным, дабы не попасть под влияние приверженцев терроризма.

- Тревожит тот факт, когда именно подростки являются исполнителями страшных действий. Почему они идут на преступления?

- Согласен. Сегодняшняя молодёжь все чаще стала подвергаться негативному влиянию разнообразных криминальных, антисоциальных и других групп. Основными причинами её «зомбирования» являются значительная зависимость от чужого мнения, социальная и материальная незащищенность, психологическая незрелость. Лидеры экстремистских группировок завлекают молодых людей тем, что обещают легкое решение всех проблем, в том числе и материальных.

Многие ребята попадают в различные радикальные организации во многом из-за отсутствия желания, а нередко возможности проводить своё свободное время с пользой для души и тела. Неокрепшие молодые умы зачастую даже не задумываются о том, что участвуя в деятельности подобных формирований, они не только не решают свои существующие проблемы, но и создают себе новые, по сути, уничтожают свое будущее.

В человеке с детства должна закладываться мысль о том, что нужно уважать всех людей по любым признакам. Это поможет противодействовать различным видам экстремизма.
- Какие действия считаются экстремистскими, и какая ответственность грозит за их осуществление?
- Об этом сказано в статье 1 Федерального Закона №114 ФЗ РФ «О противодействии экстремистской деятельности». К ней относятся: публичное оправдание терроризма и иная террористическая деятельность; возбуждение социальной, расовой, национальной или религиозной розни; нарушение прав, свобод и законных интересов человека и гражданина в зависимости от его социальной, расовой, национальной, религиозной или языковой принадлежности, или отношения к религии; воспрепятствование осуществления гражданами их избирательных прав и право на участие в референдуме или нарушение тайны голосования, сопряженные с насилием либо с угрозой его применения; пропаганда и публичное демонстрирование нацистской атрибутики или символики; публичные призывы к осуществлению указанных деяний либо массовое распространение заведомо экстремистских материалов, а также их изготовление или хранение в целях массового распространения; организация и подготовка указанных деяний, а также подстрекательство к их осуществлению; финансирование либо иное содействие в организации, подготовке и осуществлении экстремистской деятельности.

По данной статье ФЗ граждане Российской Федерации, иностранные граждане и лица без гражданства несут уголовную, административную и гражданско-правовую ответственность в установленном законодательством РФ порядке.

- Как противостоять угрозе терроризма?

- Для того, чтобы свести до минимума возможность совершения террористических актов, каждый из нас должен предпринять ряд необходимых мер безопасности: 1. Не открывайте двери незнакомым людям, не вступайте с ними в контакт на улице, в общественном транспорте и т.д. Не принимайте из рук незнакомцев каких-либо предметов (сумок, пакетов, свертков).

2. В случае обнаружения подозрительных предметов, оставленных без присмотра, срочно сообщите о находке в органы правопорядка. Не пытайтесь самостоятельно вскрывать, переносить вещь. Не пользуйтесь вблизи мобильной связью.

3. Обращайте внимание на появление незнакомых автомобилей и посторонних лиц рядом с вашим местом жительства, работы или учебы.

4. Интересуйтесь разгрузкой мешков, ящиков, коробок, переносимых в подвалы и на первые этажи зданий.

5. Освободите лестничные клетки, коридоры, служебные помещения от заграждающих их предметов.

6. Следите за освещением во дворах и подъездах.

7. При поступлении угрозы по телефону вам необходимо: запомнить разговор, оценить по голосу возраст говорящего, темп речи, зафиксировать время, обратиться после звонка в правоохранительные органы.

Если вы все же оказались в числе заложников, главное - не допускайте истерик, не пытайтесь оказывать сопротивление. Ничего не предпринимайте без разрешения, и всегда помните о том, что спецслужбы начали незамедлительно действовать.
В заключение хотелось бы сказать, чтобы люди не теряли гражданской бдительности. Ведь чем раньше будет получен сигнал о предполагаемой опасности, тем больше вероятности избежать жертв и других страшных последствий.

3 сентября — День солидарности в борьбе с терроризмом. Дата, которая навсегда вписана в историю нашей страны черными буквами.

Thu, 03 Sep 2026 09:38:19 +0400

За сухими цифрами статистики стоят реальные судьбы. Матери, потерявшие детей. Медики, работавшие сутками под завалами. Спасатели, закрывавшие собой заложников. У каждого из них своя боль, но общая память. Мы помним всё: от Беслана до «Крокус Сити Холла». Помним невинные улыбки, оборвавшиеся жизни и тихий героизм обычных людей.

Даже перед лицом смерти, пройдя через страшные события, настоящие люди выбрали верный путь. Созидание жизни и гармонии в обществе — единственная верная дорога, а путь террора — это гибель для всего.

Мы едины в своем стремлении сделать всё возможное, чтобы подобное никогда не повторилось.

#терроризмунет #антитеррор #мыпомним #терроризманетбудущего #историисозидания #созиданиежизни

Музыкант из Озинок

Thu, 03 Sep 2026 09:31:14 +0400

Недавно в актовом зале Озинской Детской школы искусств состоялся концерт выпускника ДШИ Сарсена Инкарбекова, который в 2023 году окончил учреждение дополнительного образования отделение «фортепиано» с красным дипломом.

Талантливый исполнитель классических произведений выступил с творческим отчетом и покорил сердца зрителей, которые неустанно аплодировали озинскому дарованию. В программе звучала музыка таких композиторов, как Фридерик Шопен, Иоганн Бах, Сергей Рахманинов, Роберт Шуман и других, трогающая душу и объединяющая поколения слушателей. Стоит отметить, что маэстро безупречно владеет музыкальным инструментом и словно пропускает каждую ноту через свое сердце.

Выступив перед слушателями в стенах ДШИ, Сарсен таким образом отдал дань школе заложившей в свое время фундамент его мастерства. Он принес слова благодарности наставникам, отметив своего непосредственного педагога – Марину Викторовну Кутахину, которая верила в него и помогала рождению его первых творческих побед. Также поблагодарил зрителей, чья поддержка стала для него особенно важной.
Молодой музыкант родом из небольшого поселка является лауреатом Всероссийских и Международных конкурсов, а сейчас С. Инкарбеков учится на четвертом курсе Саратовского областного колледжа искусств. Желаем выпускнику Озинской Детской школы искусств успехов и реализации поставленных целей.

Родителям девятиклассников: что известно об ОГЭ по истории в новом учебном году

Thu, 03 Sep 2026 09:25:01 +0400

До начала занятий остаются считаные дни, и многие родители учеников 9-х классов уже сейчас задумываются о предстоящих экзаменах. В Минпросвещения опубликовали разъяснения, касающиеся основного государственного экзамена по истории, одного из предметов по выбору. Изменения в контрольно-измерительных материалах вступят в силу с 1 сентября 2026 года и затронут всех выпускников основной школы.
Как пояснили в ведомстве, новые задания будут полностью соответствовать содержанию единых государственных учебников, которые уже используются в школах. Это означает, что на экзамене не встретится тем, выходящих за рамки изученной программы. Глава Минпросвещения Сергей Кравцов подчеркнул: «Мы вышли на финишную прямую в формировании единого образовательного пространства в основной школе. Мы синхронизировали учебные программы с итоговыми экзаменами. Школьники будут демонстрировать знания, полученные исключительно по тем материалам, которые они последовательно проходили на уроках».
Ключевые новшества касаются не только экзаменационных заданий. С нового учебного года история во всех школах страны преподаётся по единой программе, а введённое поурочное планирование исключает возможность её изменения. Кроме того, ранее было увеличено количество часов: в 6-8-х классах - до трёх в неделю, в 9-м - два часа. Для 5-7-х классов сохранён курс «История нашего края». В старшей школе структура предмета остаётся прежней - базовый или углублённый уровень в зависимости от профиля.
Таким образом, родителям девятиклассников не стоит опасаться сюрпризов: все изменения направлены на системность и прозрачность оценки знаний. Важно лишь следить за тем, чтобы школа неукоснительно соблюдала федеральную образовательную программу - на это обращают особое внимание в Минпросвещения. Главное, что экзамен будет проверять именно то, чему учили в классе, а значит, подготовка к нему становится более предсказуемой и справедливой.

Опасно, когда оно повышается

Thu, 03 Sep 2026 09:22:36 +0400

В России, согласно официальным данным, от повышенного давления страдает каждый восьмой житель страны. Коварство заболевания состоит в том, что многие повышенного давления не ощущают вовсе или списывают недомогание на усталость, стресс, погоду и так далее, а узнают о нем уже после того, как столкнулись с инсультом, инфарктом и другими сердечно-сосудистыми катастрофами. Мы поговорили с врачом-терапевтом Владимиром Олеговичем Завидиным, врачом Озинской районной больницы. о том, что такое гипертоническая болезнь, чем она опасна, можно ли от нее излечиться и как вообще жить после того, как поставлен такой диагноз.

- Гипертония, артериальная гипертензия – что это и в чем разница?

Если человек дома или на приеме у врача впервые узнает, что у него повышенное давление, — это называется синдром повышения артериального давления или артериальная гипертензия. В этот момент еще не понятно, что с ним на самом деле происходит. Поэтому ему назначают определенные обследования для уточнения причин. Если никаких заболеваний не найдено и все, кроме давления, в норме, человеку ставят диагноз «гипертоническая болезнь» и определяют ее степень и риски развития неблагоприятных осложнений. Если же в ходе обследования у этого давления находятся причины, например, заболевания почек, надпочечников, гормональные или иные нарушения, то человеку ставят диагноз по основному заболеванию и помимо него записывают в карту синдром артериальной гипертензии как один из симптомов основного заболевания, но не как самостоятельный недуг.

- Но кто-то спокойно живет при давлении 150-90, а кто-то чувствует себя нехорошо при 120 на 80. Какое давление нормальное?

- Нормальное давление, согласно ВОЗ, это 120-129 на 80-84. Цифры 130-139 на 85-89 считаются «высоким нормальным давлением».
Есть такое понятие, как индивидуальное давление. Например, женщина всю жизнь жила с цифрами 90 х 60, она к этому привыкла и хорошо себя чувствует. Но пришла менопауза, и ее привычные 90 х 60 превратились в 130 х 80. В норму эти цифры укладываются, но сама она при этом испытывает все симптомы гипертонической болезни, и, самое главное, ее сосуды могут при этом страдать. В случае этой женщины можно говорить о начале гипертонической болезни. Поэтому пациента на приеме всегда спрашивают, к каким цифрам он привык, если он их знает.

- Почему возникает артериальная гипертензия, кто в группе риска?
Настоящие причины гипертонической болезни пока не известны, как не известны они, скажем, для некоторых видов рака. Перечислим те из них, которые встречаются во всех клинических рекомендациях.

- Первое – это возраст. Чем старше человек, тем выше вероятность развития у него гипертонической болезни. Но есть множество пожилых людей, у которых проблем с давлением нет. И наоборот, гипертензия может быть и у молодых, так что это всего лишь один из предрасполагающих факторов. Второе - избыточная масса тела и ожирение. Третье - наследственность. У людей, у которых среди родителей есть гипертоники, вероятность, что разовьется гипертония, достаточно высока. А если гипертония у обоих родителей – еще выше. Четвертый фактор - избыточное потребление соли.
Избыточное потребление – это более 5 граммов, то есть одной чайной ложки добавленной соли в день. Утром возьмите чайную ложку соли без горки (это как раз примерно 5 граммов), положите эту соль в маленькую пиалу и весь день солите свою уже готовую пищу при необходимости только из этой пиалы. Это не просто, но зато очень наглядно. Так вы сможете быть уверены, что не перебираете норму.
Йодированная, гималайская, крупного помола - объем соли вне зависимости от ее качеств должен оставаться неизменным — не более 5 г в день. Пятый фактор - злоупотребление алкоголем. Специалисты говорят, что безопасной дозы алкоголя вообще не существует, он в любом случае яд для организма. Шестой причиной называют гиподинамию, то есть дефицит движения. А сколько нужно двигаться? Есть растиражированная норма в 10 тысяч шагов, обычно столько рекомендуют проходить здоровому человеку, не имеющему хронических заболеваний. Если же взять пожилого человека, у которого есть проблемы с суставами, венами на ногах или другие, то для него норма будет иной, и ее должен вычислить для него лечащий врач.

Надо помнить, что нагрузка – это не только ходьба. Для людей в возрасте, по моему мнению, лучше всего подходят занятия в воде по типу аквааэробики – так нет нагрузки на суставы, но есть довольно активное движение. Хороша и скандинавская ходьба, но ей непременно нужно сначала обучиться, хотя бы посмотрев видео в интернете, иначе от нее очень мало пользы.
От себя, как от практикующего врача, к этим шести я добавил еще такие факторы как хронический стресс и нарушенный сон.

- При каких симптомах стоит обратить внимание на свое здоровье на случай выявления гипертонии?

- Это может быть головная боль, головокружение, тяжесть в области затылка или висков или лба. Это могут быть зрительные феномены типа мелькания мушек, человека может мутить… У одних краснеет лицо или глаза, у других лопаются сосуды в глазах. Но это все не специфично, потому что все эти жалобы могут возникать и при других обстоятельствах. На самом деле большинство людей вообще никак не ощущают повышенное давление.

А вот те, кто не чувствуют, находятся в гораздо более опасной ситуации, потому что, не зная о своем высоком давлении, они нервничают, дают себе высокие нагрузки, ходят в баню и так далее и подвергают себя серьезной опасности. Вот почему я всегда рекомендую: если у вас заболела голова, сразу попросите тонометр у родителей, а лучше возьмите свой, купив его заранее, и прямо в тот момент, когда вас что-то начало беспокоить в самочувствии, померьте давление. Если цифры будут 120 на 80, значит ваша головная боль никак с давлением не связана, а если мы увидим в этот момент цифру 150 на дисплее тонометра, с этим нужно будет уже разбираться.

- Когда ещё можно справиться без лекарства, а когда уже не обойтись?

Официальные рекомендации говорят, что показания к таблеткам – это вторая-третья степень повышения давления. При первой степени рекомендована модификация образа жизни.
Если повышение давления не носит системный характер, оно поднимается только иногда и не очень высоко, в этом случае можно проанализировать что послужило причиной для повышения и попробовать это откорректировать (например, плохо спал, не поел, понервничал). Если же давление поднимается постоянно, это требует медикаментозного лечения.
Очень важно регулярно наблюдать за собой и своим самочувствием. Если вы заметили какой-то симптом или отклонение по данным давления, обязательно начните вести дневник, и уже с этим дневником приходите к врачу. Обычно мы просим пациентов вести дневник давления 2 недели и на его основе определяем степень гипертонической болезни и принимаем решение.

- Как обследуют при подозрении на гипертоническую болезнь?

- Золотым стандартом обследования при подозрении на гипертоническую болезнь является суточное мониторирование артериального давления (СМАД). Для этого в любой поликлинике есть специальный компактный аппарат на батарейках с манжетой, которую надевают человеку на сутки, и этот аппарат самостоятельно в течение суток многократно измеряет и записывает артериальное давление пациента. Таким образом мы видим давление человека в обычном ритме его жизни – в покое и при нагрузках (иногда для этого даже просим специально пройтись по лестнице, а не проехать на лифте, пробежаться), а также, что особенно важно, ночью. Ни один человек не можем померить себе давление ночью сам, потому что, если он проснулся – это уже не сон, и давление меняется.
В норме давление ночью должно снижаться, но у некоторых людей этого не происходит, и их сосуды всю ночь, пока они спят, испытывают перегрузку, становятся жесткими, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем, и чем дольше это длится, тем больше проблем будет. И никак иначе, как с помощью СМАД, мы это не выявим.

Кроме СМАД обычно врач обычно назначает биохимический анализ крови, который покажет, есть ли какие-то дополнительные отклонения в организме, кроме повышения давления.

- Как не довести себя до инфаркта или инсульта?

Когда у человека уже есть диагноз «гипертоническая болезнь», необходимо задуматься о факторах риска развития тесно связанных с ней различных осложнений - инфаркта, инсульта, кровоизлияния в почку и так далее, словом, всего того, что называется сердечно-сосудистыми катастрофами. Чем больше таких факторов риска у человека, тем больше вероятность развития у него этих осложнений, вплоть до летального исхода.

- Какие осложнения могут быть у гипертонической болезни или артериальной гипертензии?

Может произойти поражение органов-мишеней. При гипертонической болезни их четыре: почки, сетчатка глаза, головной мозг, сердце.

В почках и сетчатке глаза очень тонкие сосудики, как ниточки, которые рвутся и необратимо гибнут при давлении больше, чем 140 на 90. Их там много, но они не восстанавливаются, и негативный эффект от этого при постоянно повышенном давлении накапливается и не сразу, но приводит к очень серьезным последствиям.

В мозге, если мы говорим не только о кровоснабжении ствола, тоже много маленьких сосудов, которые питают кору и оболочки головного мозга, и кровоизлияния тоже наносят очень серьезный вред. Также и сердце – его питает крупная артерия, но есть и много мелких сосудов, целая сеточка, которая тоже повреждается.

Это происходит, если у человека неконтролируемо поднимается давление (то нормальное, то пики) или постоянно давление выше 140 на 90, если он забывает регулярно пить таблетки. И тогда из-за повреждения мелких сосудов функции органов-мишеней нарушаются.

- Если человеку поставили диагноз гипертонической болезни, за чем еще в состоянии здоровья необходимо следить?
За состоянием органов-мишеней, о которых мы уже говорили, надо следить обязательно. Для этого раз в год необходимо показываться обычному терапевту со словами – у меня гипертоническая болезнь, я хочу провериться, что мне нужно сделать.

- Это излечимо или нет?

Правильный ответ – это контролируемо. Если у человека нет еще гипертонической болезни, а есть синдром артериальной гипертензии на фоне, скажем, стресса, это в принципе можно скорректировать. Но гипертоническую болезнь излечить нельзя, ее можно только контролировать.
Человек с установленным диагнозом гипертоническая болезнь начинает получать лечение в соответствии со стандартами – это может быть один, два или больше препаратов разных классов с разными эффектами. Но, как правило, мы справляемся составить действующую схему в пределах трех препаратов. Через две недели от начала лечения мы оцениваем эффект, снова с помощью СМАД. Если все в норме, болезнь под контролем. Задача таблеток в том, чтобы организм человека, в каких бы обстоятельствах он не находился – бежит ли, женится, смотрит душещипательный фильм - реагировал так, как реагирует организм здорового человека. Принимая правильно подобранные препараты, человек не будет страдать от скачков артериального давления, связанных с ними головных болей и так далее – постоянная концентрация лекарств в крови будет его от этого защищать. И тогда он сможет жить полноценной жизнью: радоваться, грустить, нервничать и заниматься физическими упражнениями.
Если же человеку назначено лечение, он пьет таблетки, но при подъеме на третий или четвертый этаж у него подскакивает давление, а это говорит о неэффективности лечения. И тогда мы должны подобрать другую комбинацию, чтобы вернуть человека к нормальной жизни, благо возможностей и выбора препаратов для этого сейчас у нас предостаточно.

- Есть ли ограничения по питанию для людей с гипертонией?

- Конечно. Нужно ограничить потребление соли, исключить алкоголь и все сладкое. Если человек на день рождения съел кусок торта, то ничего, конечно, не будет. Но если он регулярно начнет есть сладкие булки, торты, конфеты, пряники, мед (да, и мед тоже!), пирожки, то у него сформируется предиабет, а за ним и диабет, а в сочетании с гипертонической болезнью это дает очень высокие риски для здоровья.
При повышении мочевой кислоты нужно также придерживаться специальной диеты, включающей ограничение красного мяса, алкоголя, шпината и других продуктов. Иными словами, это состояние требует отдельных диетологических рекомендаций.
Чтобы не забыть вовремя пополнить запас лекарств и не пропустить важный прием, удобно один раз в неделю собирать органайзер с таблетками на неделю вперед - так вы будете знать заранее, всех ли лекарств у вас хватает или что-то нужно докупить.

- Какими препаратами сейчас лечат гипертоническую болезнь?

- Есть 5 классов препаратов, которые применяются по одному или в комбинации.

Первый класс – все препараты с окончанием на pril. Это ингибиторы АПФ (ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента, которые применяются, в частности, для снижения повышенного артериального давления). У них есть один нюанс – иногда они вызывают у людей сухой кашель, с которым пациент долго пытаются справиться самостоятельно и с помощью специалистов, а достаточно будет лишь сменить этот препарат на другой.

Второй класс – это блокаторы рецепторов ангиотензина-II, так называемые «сартаны».
Третий класс - блокаторы кальциевых каналов. У них тоже иногда бывает не очень хорошая переносимость, что связано не с качеством препаратов, а индивидуальным восприятием организма. Такие препараты могут вызвать отеки.

Четвертый класс препаратов - это бета-адреноблокаторы. Они кроме давления корректируют уровень пульса, поэтому их нельзя тем, у кого исходно низкий пульс. Вот почему этот параметр должен присутствовать в дневнике давления.

Используются также диуретики как пятый класс, то есть мочегонные.

Иногда хватает одного препарата, иногда назначают несколько, чтобы они дополняли по эффектам друг друга и решали другие возможные проблемы, кроме повышенного давления. Не всегда удается обойтись одной таблеткой, то есть одним комбинированным препаратом, так как иногда нужно разнести их эффекты во времени – например, на утро и вечер.

После назначения лекарств мы обычно говорим пациентам, чтобы они понаблюдали за собой в течение двух недель и обязательно вернулись с обратной связью – о том, как они себя чувствуют, как переносят лечение, достигнут ли нужный эффект. Ни в коем случае нельзя получить назначение и уйти на месяц, на два или вовсе пропасть. Нельзя пить и мучиться, нельзя самостоятельно брать у соседки что-то, что ей подошло, потому что люди разные и всем подходят разные лекарства.

- Что произойдет, если человек почувствовал себя здоровым и решил перестать пить таблетки?

- Очень быстро, где-то дня через 2-3 у него полностью выведутся все таблетки, и вполне возможно его накроет так называемый гипертонический криз, при котором его давление 120х80, достигнутое на таблетках, станет 160х100 без них.

Почему важно пить таблетку каждый день? Потому что это поддержит постоянную концентрацию препаратов в крови, не допустит ямы, при которой давление может снова повыситься, «скакнуть». Представьте себе обычный воздушный шарик, нормально надутый и стабильно пребывающий в таком состоянии, но вдруг в него резко задувают большое количество воздуха – что происходит? Он просто лопается. То же самое может произойти и с сосудами.

Сосуды пациента, у которого привычно на фоне правильно подобранных таблеток давление 120х80, в безопасности. Пациент постоянно принимает таблетки, а потом вдруг забывает их принять или вовремя не докупил (у пациентов обычно бывает миллион отговорок), и его систолическое («верхнее») давление подскочило до 160. Вроде и не очень много, ведь бывает и до 220. Но в любой скачок мы всегда рискуем, что какой-то сосуд где-то может лопнуть.

- Лекарства от гипертонии - это навсегда. Что вы говорите тем, кто не хочет «пить химию всю жизнь»?

- Да, есть люди, которые жалуются – вот, я буду постоянно пить химию, посажу себе почки, печень, еще что-то. Я всегда говорю следующее: в день, когда вы не выпили таблетку и ваше давление стало выше, чем 140 на 90, вы рискуете получить инфаркт или инсульт или кровоизлияние в глаз, слепоту и другие сердечно-сосудистые катастрофы. То есть, вы играете в русскую рулетку. Через 7 дней после того, как бросили пить таблетки, с вами, может, ничего и не случится, может, и через 2 месяца тоже, даже через год. А может, уже на третий день произойдет инфаркт или инсульт и дальше инвалидизация. Тут никто не скажет наверняка. Но инвалидами быть никто не хочет. Вы выпили таблетку – вы себя защитили, не выпили – рискуете. На кону инвалидность и даже жизнь пациента.

- Спасибо Вам за столь подробную беседу.

Аида БОГДАЛОВА

Второй год перемен

Thu, 03 Sep 2026 09:19:36 +0400

Программы развития отдалённых малонаселённых территорий в действии

Включение Озинского муниципального района в областную программу развития отдалённых малонаселённых территорий Саратовской области на 2025–2027 годы стало системным шагом в решении накопившихся проблем сельских территорий. Инициатива губернатора Романа Бусыргина позволила привлечь финансирование по ряду направлений, охватывающих жилищно-коммунальную инфраструктуру, транспортное обслуживание, культуру и спорт.

В 2026 году проведён капитальный ремонт системы водоснабжения в сёлах Пигари и Старые Озинки. В селе Солянка установлена башня Рожновского. Общая стоимость работ превысила 3,5 миллиона рублей. В рамках подпрограммы запланировано обновление водопроводных сетей, что позволит улучшить водоснабжение около тысячи жителей многоквартирных домов района.

На организацию пассажирских перевозок из областного бюджета направлено 3,754 миллиона рублей. В рабочем посёлке Озинки запущен новый автобусный маршрут, связавший районный центр с сёлами Липовка и Новочерниговка. В настоящее время ведётся работа по расширению маршрутной сети.

В сфере культуры для школ искусств закупаются музыкальные инструменты, сценические костюмы, звуковое и световое оборудование. Поддерживаются спортивные объекты, развивается спортивная инфраструктура района.
Жители муниципалитета положительно оценивают происходящие изменения.

Ермек Кокшев, житель села Пигари:

- Проведённый ремонт системы водоснабжения решил проблему перебоев с водой. Установка башни Рожновского в Солянке также обеспечила стабильную подачу воды. Работы выполнены качественно и в срок.
Сергей Васильевич, житель села Липовка:

- Запуск нового автобусного маршрута до районного центра значительно упростил поездки в школу и на работу. Транспорт ходит регулярно, что особенно важно для отдалённых населённых пунктов.

Марина Викторовна, преподаватель школы искусств:

- Поступление новых музыкальных инструментов и сценического оборудования позволяет поднять уровень занятий с детьми. Создаются условия для полноценной творческой работы и проведения мероприятий на современном уровне.
Работа по программе продолжается. Планируется дальнейшее обновление инфраструктуры, открытие дополнительных маршрутов, укрепление материальной базы учреждений культуры и спорта. Озинский район сохраняет динамику развития, предусмотренную программными мероприятиями на 2027 год.

Секреты здорового детства от саратовских врачей

Wed, 02 Sep 2026 16:58:09 +0400

В России - Неделя продвижения здорового образа жизни среди детей

В рамках недели будут активно использоваться современные форматы взаимодействия с детьми. Медики рекомендуют педагогам и родителям вместо скучных лекций провести для школьников спортивные квесты, мастер-классы по приготовлению полезных блюд и проектную деятельность. Например, предложить детям разработать план улучшения питьевого режима или организации подвижного досуга в классе и представить его как свой личный вклад в общее дело.

«Мы часто забываем, что здоровье на 50% зависит от того, какой образ жизни ведёт человек», — подчёркивает главный врач Саратовского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Римма Яхина. По её словам, именно в детстве закладываются привычки, которые определяют будущее человека: культура питания, физическая активность, умение справляться со стрессом и противостоять вредным привычкам.

Особое внимание следует уделять цифровому здоровью. В эпоху гаджетов важно научить ребёнка соблюдать баланс между экранным временем и реальной жизнью. Специалисты рекомендуют ограничивать досуг у экрана до одного–полутора часов в день и устраивать цифровой детокс за два часа до сна.

Римма Яхина отмечает, что сегодня вопросы формирования здоровых привычек находятся под особым контролем государства. «Неделя ЗОЖ проходит в рамках национального проекта „Демография“, который ставит целью улучшение качества жизни граждан России. Мы видим прямую связь между здоровьем нации и будущим страны», - рассказывает специалист.

Важной частью работы является взаимодействие с семьёй. Врачи призывают родителей стать примером для своих детей. Совместные прогулки, семейные старты и правильное питание дома помогают ребёнку осознать ценность здоровья не через назидания, а через ежедневный опыт.

«Будьте последовательны, избегайте назидательности и поощряйте рефлексию, — советует эксперт. — Помогите ребёнку понять, почему полезно то или иное поведение, а не заставляйте его действовать из страха».

По данным Всемирной организации здравоохранения, быть здоровым означает не только не болеть, но и ощущать себя комфортно в эмоциональном и социальном плане. Именно этому и посвящена предстоящая неделя. Она станет импульсом к тому, чтобы каждый ребёнок осознал: здоровье — это дар, который нужно беречь с детства.

Министерство здравоохранения области по материалам ГУЗ СОЦОЗМП

От сердца к сердцу: «серебряные» волонтёры помогают госпиталю

Wed, 02 Sep 2026 16:55:48 +0400

«Серебряные» волонтёры Комплексного центра социального обслуживания Озинского района вновь доказывают: для добрых дел возраст — не помеха.

На днях к нам обратились участники волонтёрского движения «Броня в тылу» с важной просьбой. В госпиталь Белгорода требовались специальные чехлы на гипс и мягкие накладки на костыли. Казалось бы, мелочь? Но для бойцов, которые проходят через тяжёлые испытания, это вопрос комфорта и облегчения боли при каждом движении.

Технологию и точные размеры нам передала доброволица, которая работает «на передовой» помощи: она ежедневно помогает ребятам готовиться к эвакуации и знает, как важна каждая деталь в процессе лечения.

В творческой мастерской «Доброцентр» работа закипела сразу. Наши мастерицы вкладывают в каждый стежок частичку своего тепла и искреннее желание поддержать наших защитников.

Мы верим, что эта забота поможет ребятам быстрее восстановиться.

СВОих не бросаем!

#ГАУСОКЦСОНОзинскогорайона #Доброцентр #СВОихнебросаем #Серебряныеволонтёры

Магия природы в кабинете психолога

Wed, 02 Sep 2026 16:04:48 +0400

Вербовка детей в интернете: тревожные сигналы для родителей

Wed, 02 Sep 2026 11:46:37 +0400

Вербовщики охотятся в чатах, играх и личных сообщениях: сначала втираются в доверие («ты особенный, мы тебя понимаем»), а потом втягивают в опасные схемы.

На что обратить внимание:

▪️Скрытность. Закрывает экран, ставит пароли, удаляет переписки или заводит тайные аккаунты.

▪️Резкая смена круга общения. Про старых друзей молчит, про новых не рассказывает.

▪️Перепады настроения. То замкнутость и тревога, то неестественный азарт и одержимость идеей.

▪️Сбитый режим. Сидит в телефоне по ночам, поздно ложится, рано встаёт «по делу», пропускает занятия.

▪️Странные просьбы. Просит деньги «на важное», предлагает друзьям «лёгкий заработок», просит что‑то сфотографировать без объяснений.
▪️Отрицание авторитетов. Резко критикует родителей и учителей, но идеализирует некое «сообщество» или «наставника».

▪️Стресс в теле. Утомляемость, головные боли, проблемы с аппетитом.

Регулярно обсуждайте цифровую безопасность простыми советами — без запугивания.

Крепкая связь с ребёнком — лучшая защита: вербовщики всегда стараются его изолировать от семьи.
#Альянс64

До 7 сентября продлен прием заявок на Всероссийский творческий фестиваль «Культура Победы: единство СВОих»

Wed, 02 Sep 2026 11:45:27 +0400

Комитет семей воинов Отечества проводит прием заявок на третий Всероссийский фестиваль искусств и творчества «Культура Победы: единство СВОих». Заявочная кампания продлена до 7 сентября.

В этом году участники представят авторские работы в четырех направлениях: музыка, литература, живопись и кинематограф. К участию приглашены представители 89 регионов России. Минимальный возраст участника — 14 лет. Участие бесплатное.

Заявки принимаются на сайте фестиваля: культурапобеды.рф
После завершения отборочного этапа экспертный совет определит финалистов.

В 2026 году финал фестиваля впервые примет Воронеж. В Воронежском концертном зале пройдут выступления и презентации участников, выставки, показы творческих работ, встречи с экспертами и церемония награждения.

Подробная информация о творческих направлениях, составе жюри, программе фестиваля и специальных гостях — в МАХ-канале Комитета семей воинов Отечества: https://max.ru/KSVORF

Поздравление с Днём знаний полномочного представителя Президента России Игоря Комарова

Tue, 01 Sep 2026 12:01:13 +0400

Дорогие школьники и студенты! Уважаемые педагоги и родители!

1 сентября — особая дата для миллионов семей. В этот день первоклассники начинают увлекательный путь в мир знаний и самостоятельных решений. Старшеклассники и студенты выбирают будущую профессию и готовятся к взрослой жизни. Учителя начинают новый этап большой работы, требующей профессионального мастерства и душевной щедрости, терпения, искренней заботы о каждом ребёнке.

Образование - фундамент личности и страны. От полученных нашими детьми и молодежью знаний, навыков и нравственных ориентиров зависит будущее России. Наша общая задача — создавать лучшие условия, в которых каждый ребёнок раскроет свои способности, найдет своё призвание и будет уверен в завтрашнем дне.

Особые слова благодарности — педагогам и наставникам. Вы помогаете молодому поколению осваивать школьные предметы и профессиональные дисциплины, учите детей думать, анализировать, трудиться, уважать свою страну, беречь традиции, быть ответственными гражданами.
Дорогие ребята, пусть учебный год будет очень интересным! Желаю вам новых открытий, друзей, встреч и побед!

Всем педагогам - профессионального вдохновения, благодарных учеников и ярких достижений. Родителям — терпения, мудрости и радости за успехи своих детей. Пусть День знаний станет для всех началом плодотворного, успешного и счастливого учебного года!

95 лет — целая эпоха в одной судьбе!

Tue, 01 Sep 2026 12:00:03 +0400

Комплексный центр социального обслуживания Озинского района поздравляет с замечательным юбилеем Валентину Фёдоровну Чурнасову.

Её жизнь — это история целого поколения. Валентина Фёдоровна родилась и всю жизнь прожила в родной Солянке. Её детство пришлось на суровые военные годы: отец ушёл на фронт и не вернулся, а маленькой девочке пришлось рано повзрослеть. В школу ходить было не в чем, но тяга к знаниям победила — читать и писать её научила старшая сестра.

С 12 лет Валентина Фёдоровна уже работала в поле, помогала поварам, а в 15 лет на её хрупкие плечи легла тяжёлая работа доярки. Всю жизнь она трудилась не покладая рук: была кладовщиком, рубила мясо, работала уборщицей в конторе.

Валентина Фёдоровна — пример того, как важно ценить простые радости. Она воспитала четверых детей, а сегодня её гордость — большая семья: 5 внуков и 8 правнуков (и скоро ожидается пополнение!).

Сотрудники Центра поздравили именинницу и вручили ей поздравительные письма от Президента РФ Владимира Путина и губернатора Саратовской области Романа Бусаргина.

От всей души желаем Валентине Фёдоровне крепкого здоровья, тепла и как можно больше радостных моментов в кругу близких.

#ГАУСОКЦСОНОзинскогорайона #Поздравлениенадому

В Саратовской области подвели итоги конкурса музеев «Герои Отечества»

Tue, 01 Sep 2026 11:55:36 +0400

В Областном центре экологии, краеведения и туризма состоялся региональный конкурс на лучший музей, посвящённый увековечению памяти защитников Отечества. Конкурс проводится в Саратовской области с 2018 года в рамках общественного проекта Приволжского федерального округа «Герои Отечества». В 2026 году в нём приняли участие 78 музейных экспозиций школ региона.

Победители и призёры конкурса определялись в двух категориях населенных пунктов с численностью населения:

«Свыше 50 тысяч человек»
1 место – музей имени Сергея Соболева инженерного лицея (руководитель Наталия Малышева)
2 место – музей «Энгельс – город героический» школы имени Героя Советского Союза Ю.А.Гагарина Энгельсского района (руководитель Марина Сулеймандибирова);
3 место – музей боевой славы «Zаветам Vерны» школы № 28 города Балаково (руководитель Анастасия Мавлютова)

«Менее 50 тысяч человек»
1 место – музей истории села Генеральское школы имени Героя Советского Союза Раисы Ароновой (руководитель Марина Полях)
2 место – музей «История Родного села» школы села Лебедёвка Краснокутского района (руководитель Екатерина Фимина);
3 место – музей боевой славы школы посёлка Лопуховка Аткарского района имени Героя Советского Союза В.В. Платицына (руководитель Татьяна Лопухова)

Победители представят Саратовскую область в окружном этапе проекта «Герои Отечества» в номинации «Лучший музей, посвящённый увековечению памяти защитников Отечества».

Общественный проект Приволжского федерального округа «Герои Отечества» проводится под патронатом полномочного представителя президента РФ в ПФО Игоря Комарова.

Министерство образования Саратовской области

Госдума предложила Правительству скорректировать свое постановление

Tue, 01 Sep 2026 11:44:00 +0400

Вице‑премьер Дмитрий Патрушев поручил Минсельхозу, Минэкономразвития и Россельхознадзору дополнительно оценить, как на практике работают требования по учёту животных в личных подсобных хозяйствах. Поручение дано после заявления председателя Госдумы Вячеслава Володина и обращений граждан.

Напомним, Правительство своим постановлением от 5 апреля 2023 года № 550 установило правила осуществления учета животных, перечень их видов, а также сроки для этого.

Председатель ГД Вячеслав Володин, отметил, что в Государственную Думу поступает много обращений от жителей по реализации данного нормативно-правового акта, в связи с чем Правительству правильно было бы его скорректировать или отменить ряд его положений.

«Необходимо создавать условия для развития личных подсобных хозяйств, а не под эгидой контроля и борьбы за санитарное благополучие принимать решения, которые правильно было предварительно обсудить с сельскими жителями, депутатами, экспертами. После чего посмотреть, надо ли принимать такие решения. Особенно такие министерства, как Минсельхоз, Минэкономразвития должны были об этом подумать, если у них задача — заботиться о людях, а не создавать им проблемы», — подчеркнул Вячеслав Володин.

По итогам ведомства должны представить предложения по совершенствованию системы учёта — с учётом позиции Госдумы и профильных ассоциаций.

Что важно знать владельцам птицы?

С 1 сентября 2026 года маркировке и постановке на государственный учёт подлежит домашняя птица в хозяйствах, где содержится более 10 голов.

Коротко о процедуре
Учёт проводит государственная ветеринарная служба региона по месту содержания птицы, не нужно носить кур в МФЦ для регистрации.
Специалист выезжает в хозяйство, осматривает поголовье и присваивает ему идентификационный номер.
Для домашней птицы применяется групповая маркировка — один номер на всё поголовье. Табличку с номером размещают на помещении.
Процедура бесплатна для владельцев.

В Россельхознадзоре пояснили, что учет необходим для контроля эпизоотической ситуации и подтверждения происхождения продукции. В случае вспышки опасных заболеваний (в том числе птичьего гриппа) сведения позволяют быстро определить хозяйства и поголовье в зоне риска.