Чтобы быть всегда в порядке, она делает зарядку

В допенсионной жизни нашей сегодняшней героини была работа, было домашнее хозяйство и о занятиях спортом речи не шло. Но настал тот период, когда появился заслуженный отдых, стало больше свободного времени, восполнить которое помогло увлечение физкультурой. 

Татьяна Григорьевна Тощева является частым гостем Комплексного центра социального обслуживания населения Озинского района, куда она ходит заниматься на тренажерах, танцевать и просто общаться с такими же активными людьми пожилого возраста. Наша спортсменка с удовольствием посещает занятия по йоге-упражнениям, которые проводит специалист учреждения. Также больше десяти лет по утрам делает тибетскую гимнастику, самостоятельно освоившую по телевизору. «Как только просыпаюсь, лежа начинаю делать зарядку. Каждое движение (а их несколько – для рук, для ног и т.д.) совершаю по 30 раз. После этого чувствую себя бодро, появляется энергия и желание «свернуть горы», - рассказывает активистка. 

Т.Г. Тощева ранее практиковала скандинавскую ходьбу, а еще раньше любила прокатиться на велосипеде. Единственное увлечение, которому она остается с годами верна – это купание. Местные водоемы, море, бассейны – без разницы, лишь бы поплавать. Как жительница р.п. Озинки с нетерпением ждет, когда приведут в порядок центральный пруд. Будет где насладиться плаванием!

Дома у моей энергичной собеседницы имеется обруч, фитбол (большой гимнастический мяч), механический мини-тренажер. Эти снаряды позволяют держать себя в форме, хотя, по словам хозяйки частного дома, в весенне-летний период её физическая деятельность проходит на грядках в теплице и огороде. Тут тебе и физкультура, и фитнес, и гимнастика!

Татьяне Григорьевне 73 года. Она не сторонница сидячего образа жизни, ей все время нужно находиться в движении. Зимой, когда огородные работы остаются позади, вяжет мочалки родственникам и, конечно же, занимается спортом. По-другому нельзя, ведь движение – это жизнь!