Шагаем к долголетию

Всемирный день скандинавской ходьбы в Комплексном центре социального обслуживания Озинского района отметили марафоном «Шагаем к долголетию».

В мероприятии приняли участие активисты спортивно-оздоровительной группы и «серебряные» волонтёры, которые любят движение, свежий воздух и здоровый образ жизни.

Интересные факты:

 Скандинавская ходьба появилась как летняя тренировка лыжников.

 При правильной технике она задействует до 90% мышц тела.

 Ходьба с палками снижает нагрузку на суставы, что особенно важно для людей старшего возраста.

Выходите на прогулку, берите палки в пункте проката «Активное долголетие» и делайте шаг к здоровью вместе с нашими активистами!

#ГАУСОКЦСОНОзинскогорайона #Шагаемкдолголетию

#Серебряныеволонтёры #Активноедолголетие