Ваше здоровье

Излечить нельзя, контролировать можно

В начале апреля, 11 числа, отмечается Всемирный день борьбы с болезнью Паркинсона. Этому дню посвящён наш материал. Болезнь Паркинсона не застрахована ни от кого, но о её первых признаках и способах профилактики полезно знать каждому.

Сразу главное: болезнь Паркинсона пока действительно неизлечима, но её можно вовремя заметить и долгие годы успешно контролировать. Название она получила в 1817 году в честь британского врача Джеймса Паркинсона, который первым подробно описал «дрожательный паралич».

Основные симптомы, на которые стоит обратить внимание
Они делятся на ранние (немоторные) и двигательные. Ранние могут появиться за 5–20 лет до явных проблем с движением:
снижение обоняния - вы перестаёте чувствовать сильные запахи;
хронические запоры без видимой причины;
беспокойное поведение во сне: человек кричит, размахивает руками, встаёт с кровати;
тревога, апатия, затяжная депрессия.
Двигательные симптомы - это уже повод срочно идти к врачу:
дрожание пальцев рук в покое;
общая замедленность: простые дела занимают гораздо больше времени;
скованность мышц, чувство «застывания»;
потеря равновесия, особенно на поздних стадиях;
лицо становится маскообразным, почерк - мелким и неразборчивым.

Можно ли предупредить болезнь?
Полностью предотвратить пока нельзя, но снизить риск - вполне реально. Вот что советуют врачи:
будьте физически активны: ходьба, плавание, лёгкий бег не менее 150 минут в неделю;
тренируйте мозг: учите языки, разгадывайте кроссворды, читайте;
придерживайтесь средиземноморской диеты: больше овощей, рыбы, орехов, меньше жирного мяса;
избегайте травм головы - пользуйтесь шлемами на велосипеде, роликах;
откажитесь от алкоголя и избегайте длительного контакта с токсичными веществами;
нормализуйте сон и учитесь справляться со стрессом.

К какому врачу идти?
Сначала к терапевту. Он направит к неврологу. А лучше всего — к паркинсологу, это невролог, который специализируется именно на этом заболевании.
Главный совет читателям: не ждите дрожи и падений. Если заметили у себя или близких стойкое снижение обоняния, странное поведение во сне или хроническую усталость без причины - не откладывайте визит к врачу. Раннее начало лечения позволяет годами сохранять активность и качество жизни.